2022-05-14から1日間の記事一覧

ジムと食事制限がまだまだ

今日もジム行ってきました最近ジム行くときは、動的ストレッチと終わった後に静的ストレッチをやってます。運動するときのストレッチをすることでケガ予防になるので、ちゃんとやってます。ストレッチをちゃんとしなかったことで、丹田あたりの変なところ…