家でできるトレーニング 朝ジムに行って筋トレ行こうと思ってたんだけど、9時出社だしかなり早起きして準備しないといけないっていうのがハードル高くて中々できていません。 そこで、YouTubeの筋トレ動画見ながら家でトレーニングしようと思いました。 ちな…