今日の起床時間

昨日ブログで書いた通りあの後、そのまま床について２２時半頃には寝ていたと思う。

今日起きたのは６時半頃。

目覚ましつけたつもりが、セットされていなかった。

約８時間寝たことに。

目標的には５時には起きたいから、８時間睡眠と考えると、

９時には寝ないといけない。

でも９時だと早すぎる気もするから９時半～５時半かなー。

今日はこれから２度寝せず朝活をはじめる。

カフェも行こうかな。